Sabemos que al comenzar el calor todos nos volvemos más activos así que es el momento perfecto para iniciar el camino hacía una forma física mejor! Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán ya que aumentarás en salud de la mano de nuestros entrenadores personales y nutricionistas.

Debes saber que si te has pasado el invierno hibernando el cuerpo necesitará acostumbrarse a esta nueva etapa y si le educas bien poco a poco serás tu mismo el que se mantenga todo el año cuidándose la alimentación y el físico. Con tu personal trainer irás de manera progresiva notando las mejoras y evitarás las lesiones musculares, contracturas y desgarros musculares tan comunes cuando retomas la actividad deportiva. Para ello resolveremos todas tus dudas haciéndote recomendaciones nutricionales y preventivas de entrenamiento, de carga y de frecuencia de las mismas… Vamos que estaremos en todo momento apoyándote para que mejores!

1. Y como os adelantábamos en el título la clave para conseguir estar en forma es en primer lugar la CONSTANCIA. Para obtener resultados, hay que ser perseverante. Solo la suma de muchos días bien hechos te acercará a tu objetivo final.

2. En segundo lugar la TENACIDAD. Da igual que un día no te sientas con ganas, la cuestión es seguir, sólo así conseguirás llegar a la meta.

3. En tercer lugar la clave eres TÚ!! TÚ decides cuando puedes dar de ti mism@ y gracias a nuestros entrenadores descubrirás o retomarás tu energía para dedicartela a ti!

Recuerda que nuestras clases puedes realizarlas en nuestro centro de entrenamiento personal o si lo prefieres nos desplazamos a tu domicilio. Lo importante es que te cuides! El lugar lo eliges tú 🙂